एड़ियों को बनाये सुदंर एवं कोमल


आम जिदंगी में हम अपनी देनिक दिनचर्या में इतने व्यस्त रहते है कि पैरों पर कम ही ध्यान दे पाते है। एड़ी फटना तो जैसे आज कल आम बात हो गयी है। इसकी शुरुआत तो एड़ियों के दुखने से हो जाती है। लेकिन सही समय पर ध्यान ना देने पर यही समस्या बढ़ने लगती है |

एड़ी फटने के कारण

1.समय पर इनकी सफाई ना करना।
2.अधिक देर तक खडा रहना।जिससे इनमे दबाब पडता है।
3.गलत तरह के जूते या सेनडिल पहनने से।
4.थाइराईट की परेशानी से।
5.एड़ी में अचानक नमी होने के बाद पेरो में खुजली होने से।
6.अधिक देर तक पैरो का गीले में रखने से।
7.रूखी त्वचा होने से।

एड़ियों को फटने से रोकने के उपाय

ग्लिसरीन और गुलाबजल

ग्लिसरीन एवं गुलाबजल चहरे और हाथ पेरो के लिये अच्छा होता है। हम इसका उपयोग एड़ी को फटने से रोकने के लिये भी कर सकते है।
@ आधी बोटल गुलाबजल में आधे से कम ग्लिसरीन मिला लीजिये।
@ उसमे 2-3 नीबू का रस मिला ले।
@ तीनो कं मिश्रण करके एक बोटल में भर ले।
@ रात को पेरो को अच्छी तरह पानी से धो कर साफ कर ले।अब इसमें उस मिश्रण को अच्छी तरह से लगा कर सो जाएँ |
@ सुबह एक दम नम लगेगा और जिनको एड़ियों में रहता है उनके लिए तो उतम औषधि का काम करता है।

नारियल का तेल-नारियल तेल एड़ी के लिये भी फायदेमंद साबित होता है


@ रात को सोने के पहले एडियाँ अच्छी तरह से धो लीजिये।
@ पैरो को साफ तौलिये से पोछ लीजिये।
@ अब पूरे पैरो में नारियल के तेल से मालिश करे |
@ अब मोजे पहनकर सो जाइये | आपके पैर सुबह एक दम सोफ्ट लगेगें।

शहद

शहद में मास्चुराइजिंग और एंटी बैटरिया प्रोपर्टीस पायी जाती है जो एड़ीयो को नम एंव स्वस्थ और सुदंर बनाये रखता है।
@ एक बाल्टी गुनगुना पानी में 2-3 ढक्कन शहद मिला लीजिये |
@ उसमे 15-20 मिनिट पेरो को ढुबो कर रखिये।
@ उसके बाद पैरो को साफ पानी से धो कर पोछ लीजिये।
@ पेरो में नमी मिलेगी डेडनेस भी कम होगी।

मोम

एड़ियों को ठीक करने का बेहतरीन एवं पुराना इलाज है।

@ एक कटोरी मे सरसो का तेल ले।
@ उसमे मोम को पिघला ले एवं अच्छी तरह से मिला ले।
@ रात को सोने से पहले जिन एड़ियों में दरार आ जाती है
@ उस जगह में मोम को भरके सो जाईये।

@ एड़ियों की दरार धीरे धीरे कम हो जायेगी।

देशी घी एवं नमक

देशी घी तो आप सभी जानते ही है। कितना फायदेमंद होता है अगर हमारे हाथो में रूखापन लगता है तो हम थोडा सा घी ले के लगा लेते है। उसी तरह ये हमारी फटी एड़ियों  को ठीक करने में भी बहुत फायदेमंद साबित होता है।
@ एक छोटा चम्मच मे घी ले।उसमे थोडा सा नमक मिलाये।
@ इसको एड़ियों में लगाये , इससे स्क्रुब करे,जिससे गदंगी निकल जायेगी।
@ घी एड़ियों की दरारो को धीरे धीरे भर देगा। और नरम बनायेगा।

केला

यह भी एक सस्ता और अच्छा उपचार है |
@ केले को अच्छी तरह मैश कर लिजिये।
@ इससे एड़ी की मसाज कीजिये।
@ यह एक तरह से स्क्रुब का कार्य करता है।
@ मसाज करने के बाद पैरो को धो कर साफ तोलिये से पोछ कर लोशन लगा कर सो जाइये।
@ इसका फायदा आपको धीरे धीरे दिखेगा।

एड़ियों को स्वस्थ और नमी लाने के लिये ये सभी उपचार अत्यंत लाभ दायक है। अगर आप इन सभी में से कोई भी एक उपयोग का नियमित रूप से प्रयोग करेगें तो आपकी एडियाँ स्वस्थ हो जाएँगी | हो सके तो आप कभी कभी पेरो में मेहंदी भी लगा सकते है। इससे भी एड़ी मे बहुत  आराम मिलता है |


4 Comments Add yours

  1. Lila Patel says:

    Super

    Like

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