भारतीय मसालों के सेवन से बढ़ाएं अपनी रोगप्रतिरोधक क्षमता

protect your self from corona

Domestic Ayurvedik Health Care

हम सभी जानते हैं कि रोकथाम इलाज से बेहतर है. चूंकि अब तक कोविड-19 (Covid-19) के लिए कोई दवा नहीं है, ऐसे समय में निवारक उपाय करना अच्छा रहेगा जिससे हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी | 1.पूरे दिन गर्म पानी (Hot Water) पीजिए. 2. प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट योगासन, प्राणायाम और ध्‍यान का…