सोशल प्लेटफार्म का पक्षपात पूर्ण रवैया


फेसबुक , ट्विटर ,इन्सटाग्राम ,व्हाट्सएप ये सब जाने मने सोशल मीडिया प्लेटफार्म हैं | जितने आवश्यक है उतने ही अनावश्यक या जितने मददगार है उतने ही हानिकारक भी |

खुश रहने के अचूक उपाय


खुश रहना मनुष्य का जन्मजात स्वाभाव होता है. आखिर एक छोटा बच्चा अक्सर खुश क्यों रहता है? क्यों हम कहते हैं कि बचपन के दिन हमारे जीवन के श्रेष्ठतम दिन होते हैं? क्योंकि हम पैदाईशी प्रसन्न  होते हैं; पर जैसे -जैसे हम बड़े होते हैं हमारा वातावरण हमारा समाज हमारे अन्दर अनैतिकता व अनेक प्रकार…

चटकारा भी स्वास्थ्य भी


करेले की टेस्टी कचौड़ी आवश्यक सामग्री :२०० ग्राम करेले  के छिलके  ,१ कटोरी बेसन , नमक स्वादानुसार  , १ चुटकी हींग , १ चम्मच गरम मसाला , १/२  हल्दी व् लाल मिर्च  पाउडर ,१ चम्मच धनिया पाउडर , तेल आवश्यकता अनुसार  ,बारीक कटा  हरा धनिया  ,हरी मिर्च , कवरिंग के लिए ,२ कटोरी मैदा ,…

गैजेट्स का अधिक प्रयोग बच्चों के लिए नुकसानदेह


ऑनलाइन क्लासेज व इंडोर गेम्स कंप्यूटर व लैपटॉप का अधिक इस्तेमाल बच्चों के लिए बन रहा है कई तरह की परेशानियों का सबब | इसमें में वे अर्थराइटिस ,कार्पेल टनल सिंड्रोम व टेनडोनाइटिस के शिकार हो रहे है | लम्बे समय तक मोबाइल फ़ोन ,कंप्यूटर ,लैपटॉप आदि के इस्तेमाल से बच्चों की कलाइयों ,हाथों व …

जिंदगी आन लाइन


मानव सभ्यता के इतिहास में यह पहला मौका है, जब दुनिया के ज्यादातर हिस्सों में ट्रेन, बस-कार और विमान सेवाएं बंद हैं लेकिन ज़िंदगी चल रही है। घर-दफ्तर के बहुत सारे काम हैं जो पहले कहीं आए-जाए बिना मुमकिन नहीं थे, पर अब घर बैठे-बैठे हो रहे हैं। शायद ही कोई स्कूल, कॉलेज या यूनिवर्सिटी…

प्राकृतिक सौन्दर्य के लिए घरेलू उपाय


व्यक्तितिव में आकर्षण होना वास्तविक सौन्दर्य है आकर्षण के आभाव में रूपवान होना भी व्यर्थ हो जाता है , आमतौर से त्वचा की सुन्दरता का एकमात्र मापदंड है गोरी त्वचा , लेकिन ऐसी बात नही है , गोरा रंग न होने के बाद भी आकर्षक दिखा जा सकता है यदि व्यक्ति अपने सौन्दर्य के प्रति…

कैसे करें वर्क फ्राम होम


आपदाएं मुसीबत और दहशत तो आती ही हैं, बड़े बदलाव भी लाती हैं. ये बदलाव मनुष्य के लिए सकारात्मक भी हो सकते हैं, नकारात्मक भी. लेकिन इतना तो तय है कि नए कोरोना वायरस की आपदा गुजर जाने के बाद जीवन पहले जैसा नहीं रह जाएगा. इस आपदा से निबटने के लिए उठाए गए छोटे-मोटे…

मोबाइल से हो सकती है फिंगरप्रिंट की चोरी –


भारत सरकार के गृह मंत्रालय के साइबर सुरक्षा हैंडल ‘साइबर दोस्त’ ने भी इस सम्बन्ध में यूजर को आगाह किया है कि कुछ यू आर एल लिंक इन्टरनेट पर फेक मोबाइल ओक्सिमीटर एप्स को प्रचारित कर रहे है ,जिसमे कहा जा रहा है यह ओक्सिजन लेवल को चेक कर सकता है | इस तरह के…

कोरोना काल में ऐसे करें खुद की देखभाल


हम सभी जानते हैं कि रोकथाम इलाज से बेहतर है. चूंकि अब तक कोविड-19 (Covid-19) के लिए कोई दवा नहीं है, ऐसे समय में निवारक उपाय करना अच्छा रहेगा जिससे हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी | 1.पूरे दिन गर्म पानी (Hot Water) पीजिए. 2. प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट योगासन, प्राणायाम और ध्‍यान का…

नकारात्मक पत्रकारिता और समाज


आज के व्यावसायिक युग में मीडिया में आई व्यावसायिकता स्वार्थपरता और संविधान की आड़ में सामाजिक बंटवारे के लिए चलाये जाने वाले एजेंडा के कारण पत्रकारिता को संविधान का चौथा स्तंभ कहना बेईमानी है | इस परिस्थिति में सरकार को इस विषय पर गाइडलाइन्स लानी चाहिए साथ ही मीडिया चैनल की गतिविधियों को भी कानून…

आँखों की सुन्दरता के लिए सुझाव


दुनिया की तमाम रंगीनियां, रौनक और खूबसूरती तभी तक है, जब तक कि ये आंखें सलामत हैं, इसलिए आंखों को स्वास्थ्य और सौंदर्य का आईना माना गया है। खूबसूरत आंखों को पाने के लिए लापरवाही से बचना होगा और इनकी सुरक्षा करनी होगी। आप अपनी आंखों की सही प्रकार से देखभाल करें और आंखों के…

खूबसूरत आंखों के लिए आजमाए ये टिप्स


दुनिया की तमाम रंगीनियां, रौनक और खूबसूरती तभी तक है, जब तक कि ये आंखें सलामत हैं, इसलिए आंखों को स्वास्थ्य और सौंदर्य का आईना माना गया है। खूबसूरत आंखों को पाने के लिए लापरवाही से बचना होगा और इनकी सुरक्षा करनी होगी। आप अपनी आंखों की सही प्रकार से देखभाल करें और आंखों के…

कैसे रख सकते हैं आंखों का ख्याल,


आंखों की देखभाल दुनिया की तमाम रंगीनियां, रौनक और खूबसूरती तभी तक है, जब तक कि ये आंखें सलामत हैं, इसलिए आंखों को स्वास्थ्य और सौंदर्य का आईना माना गया है। खूबसूरत आंखों को पाने के लिए लापरवाही से बचना होगा और इनकी सुरक्षा करनी होगी। आप अपनी आंखों की सही प्रकार से देखभाल करें…

खूबसूरत आंखों के लिए आजमाए ये टिप्स


दुनिया की तमाम रंगीनियां, रौनक और खूबसूरती तभी तक है, जब तक कि ये आंखें सलामत हैं, इसलिए आंखों को स्वास्थ्य और सौंदर्य का आईना माना गया है। खूबसूरत आंखों को पाने के लिए लापरवाही से बचना होगा और इनकी सुरक्षा करनी होगी। आप अपनी आंखों की सही प्रकार से देखभाल करें और आंखों के…

opinion


शिवसेना की राजनीति ने बनाया “कंगना” को “झाँसी की रानी” सामान्यत गन्दगी में फंस गया व्यक्ति प्रायः उस गन्दगी से समझौता कर के एकरस हो अपनी नियति मानकर जीवन जीने लगता हैं ,परन्तु कुछ भी हो उस गन्दगी को रहकर प्रतिष्ठा ,यश, वैभव यहाँ तक की वह सब कुछ जिसे जीवन का हम भौतिक लक्ष्य…

Post of the day


किस्सा ए ग़म का जो लिए फिरते हो कभी गम से भी पूछा, तुम हमें क्यूं पसंद करते हो? कब से न जाने तेरी चाहत की मोहताज है पर वो तेरे गमों से परेशान है, क्यूंकि गमों का सायबान जो तेरे आस पास है, गमों से बेवफाई करके तो देख खुशियों का बागबान तेरा निगहबान…

प्रसन्न रहना चाहते हैं तो जीवन में करे ये बदलाव


कौन है जो प्रसन्न रहना नही चाहता ? हम सभी प्रसन्न रहना चाहते हैं | प्रसन्न रहने के लिए हम क्या कुछ नही करते लेकिन फिर भी कई बार सफलता नही मिलती जितना प्रसन्नता की तरफ दौड़ते हैं   प्रसन्नता और हम में अंतर बढ़ता जाता है यदि जीवन में हम सचमुच प्रसन्न रहना चाहते हैं…

स्त्री की समाज में भूमिका


हमारे समाज में महिला अपने जन्म से लेकर मृत्यु तक एक अहम किरदार निभाती है। अपनी सभी भूमिकाओं में निपुणता दर्शाने के बावजूद आज के आधुनिक युग में महिला पुरुष से पीछे खड़ी दिखाई देती है। पुरुष प्रधान समाज में महिला की योग्यता को आदमी से कम देखा जाता है। महिला को अपनी जिंदगी का…

स्त्री


हमारे समाज में महिला अपने जन्म से लेकर मृत्यु तक एक अहम किरदार निभाती है। अपनी सभी भूमिकाओं में निपुणता दर्शाने के बावजूद आज के आधुनिक युग में महिला पुरुष से पीछे खड़ी दिखाई देती है। पुरुष प्रधान समाज में महिला की योग्यता को आदमी से कम देखा जाता है। महिला को अपनी जिंदगी का…

सोलह श्रृंगार में छिपे वैज्ञानिक तथ्य


 शादी की रस्मों में सोलह शृंगार का विशेष महत्व है. शादी के दिन जब दुल्हन सोलह शृंगार करती है, तो उसकी ख़ूबसूरती और भी निखर जाती है. महिलाओं के जीवन में सोलह शृंगार का महत्व स़िर्फ सजने-संवरने के लिए नहीं है, इसके पीछे कई वैज्ञानिक तथ्य भी छुपे हैं. सोलह शृंगार का महिलाओं के स्वास्थ्य…

स्त्रियों की ताकत है उनका सौंदर्य और मधुर वाणी


स्त्रीत्व को परिभाषित करने के लिए शब्द काफी नहीं हैं। यह एक अनुभव है, जो बस महसूस होता है। मुझे लगता है केवल स्त्री को ही ‘स्त्रीत्व’ का अहसास नहीं होता। एक पुरुष भी इस टर्म को समझता है, इसके मर्म से इंकार नहीं कर सकता। कुछ लोग बेडौल शरीर और भारी आवाज से युक्त…

सुखी दाम्पत्य जीवन के लिए जरुरी हे ये विशेषताएं


हिन्दू धर्म शास्त्र हिन्दू धर्म शास्त्र इंसानी जीवन के हर एक पहलू को अपने भीतर समाहित करते हैं। अगर देखा और समझा जाएं तो इनके आधार पर जीवन व्यतीत कर ना सिर्फ हम अपने जीवन की बड़ी-बड़ी परेशानियों को सुलझा सकते हैं, हमें किसी समस्या का सामना ना करना पड़े इसकी भी गारंटी हमें ये…

अविकसित वक्ष होने के कारण ,करें ये उपाय


सामान्य तौर पर लड़कियों में 12 से 14 वर्ष की आयु तक उनके वक्षस्थल पर उभार आना शुरू हो जाता है और वृद्धि की यह प्रक्रिया 14 से 18 वर्ष तक की आयु के दौरान निरंतर होती रहती है। इस दौरान यदि स्तनों की सही देखभाल पर ध्यान न दिया जाए, तो इनका आकार बिगड़…

स्तनों के संतुलित विकास के लिए टिप्स


स्त्री सौंदर्य में ब्रेस्ट यानि स्तनों का विशेष महत्व है। सुंदर नारी भी उन्नत स्तनों के अभाव में सुंदर नहीं कही जा सकती। उन्नत स्तनों वाली स्त्री विशेष रूप से आकर्षक दिखती है। शादी से पूर्व अथवा शादी के बाद भी कुछ महिलाओं को स्तनों के आकार से परेशानी रहती है। ब्रेस्ट पूर्ण विकसित न…

ब्रा कब पहननी चाहिए


सूती और सस्ते कपड़ों से बनी सादी ब्रा, जो हलकी होती है, इनसे स्तनों का तापक्रम नहीं बढ़ता हैतरह-तरह की आकर्षक डिजाइनों की कलात्मक गर्म, मोटी, फोम युक्त, नायलोन आदि कृत्रिम रेशों से बनी सिंथेटिक, अधिक कसी हुई ताकि स्तनों का उभार स्पष्ट दिखाई दे, ऐसी ब्रा लाभ के स्थान पर हानि पहुंचाती है। अत्यधिक…

आकर्षक स्तन पाने के सरल व्यायाम


स्त्री सौंदर्य में ब्रेस्ट यानि स्तनों का विशेष महत्व है। सुंदर नारी भी उन्नत स्तनों के अभाव में सुंदर नहीं कही जा सकती। उन्नत स्तनों वाली स्त्री विशेष रूप से आकर्षक दिखती है। शादी से पूर्व अथवा शादी के बाद भी कुछ महिलाओं को स्तनों के आकार से परेशानी रहती है। ब्रेस्ट पूर्ण विकसित न…

ऑनलाइन कक्षाऔर शिक्षकों की परेशानी


तस्वीर“पहले टीचर्स के फ़ोन नंबर तक बच्चों की पहुँच बहुत कम होती थी, जो भी बात करनी हो वो स्कूल में होगी, लेकिन अब हमारे नंबर स्टूडेंट्स के साथ-साथ उनके भाई-बहनों तक पहुँच गए हैं. स्टूडेंट्स के दिन-रात फ़ोन आते हैं और कई बार बच्चों के भाई-बहन गुड मॉर्निंग-गुड नाइट मैसेज भी भेजते हैं.” कोरोना…

स्वास्थ्य और स्लेबस पर भारी ऑनलाइन क्लासेस


बच्चों का स्वास्थ्य और स्लेबस इस समय स्कूलों और अविभावकों के सामने दोहरी चुनौती है. एक तरफ उन्हें बच्चों को पढ़ाना भी है और दूसरी तरफ उनके स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना है. ऐसे में स्कूल इन दिशानिर्देशों को काफी फायदेमंद मान रहे हैं. “स्क्रीन टाइम कम करने की ज़रूरत दो-तीन कारणों से है ”…

क्या होता है स्क्रीन टाइम


स्क्रीन टाइम का मतलब होता है कि बच्चा 24 घंटों में कितने घंटे मोबाइल, टीवी, लैपटॉप और टैबलेट जैसे गैज़ेट के इस्तेमाल में बिताता है. अमेरिकन अकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स ने बच्चों के स्क्रीन टाइम के संबंध में कुछ दिशानिर्देश जारी किए हैं, जिनके मुताबिक़- @ 18 महीने से कम उम्र के बच्चे स्क्रीन का इस्तेमाल…

बच्चों को दिन में कितने घंटे स्मार्टफोन इस्तेमाल करना चाहिए


बच्चों को दिन में कितने घंटे स्मार्टफोन इस्तेमाल करना चाहिए मेरे बच्चे को एंटी ग्लेयर चश्मा लगाना चाहिए या नहीं ?, बच्चे की आंखों में लालपन और जलन रहती है , बच्चे को आजकल सिरदर्द रहने लगा है. ये कुछ ऐसे सवाल हैं जिनका सामना आजकल ज़्यादातर माँ-बाप कर रहे हैं. बच्चों की ऑनलाइन क्लासेज़…

सौंदर्य बढ़ाने में चुकंदर के गुण


चुकंदर क्या है ? चुकंदर  प्राकृतिक शर्करा का स्रोत लाल रंग का दिखने वाला यह फल चुकंदर हमारी सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद है। अनेक खूबियों से भरे रक्तवर्धक चुकंदर को आमतौर पर बहुत से लोग पसंद नहीं करते, लेकिन इसके रस को पीने से खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है, चुकंदर…

मोटापे के कारण और लक्षण


मोटापे के कारण और लक्षण मोटापे के कई कारण हो सकते है। इनमें से प्रमुख है:- मोटापा और शरीर का वजन बढ़ना, ऊर्जा के सेवन और ऊर्जा के उपयोग के बीच असंतुलन के कारण होता है। अधिक चर्बीयुक्त आहार का सेवन करना भी मोटापे का कारण है। कम व्यायाम करना और स्थिर जीवन-यापन मोटापे का…

आँखों की देखभाल


आँखें सिर्फ देखने भर के लिए नहीं है। आँखों से दिल , दिमाग , शरीर सब कुछ जुडा होता है।  ख़ुशी , गम , डर ,आश्चर्य , शक , आदि भावनाएं आँखें दर्शा देती ,आँखों से दिल में उतरना सभी ने सुना होगा और ये सच भी है। ये हमारे आत्म विश्वास का आइना है।…

मेकअप के लिए कौन कौन सी क्रीम प्रयोग की जाती है


बाजार में बहुत सी मेकअप के लिए क्रीम उपलब्ध है परंतु कौन सी क्रीम कब उपयोग लायी जानी चाहिए। इसकी जानकारी बहुत कम लोगों को होती है इसलिए इस पोस्ट मैं आपको त्वचा के लिए उपयोग की जाने वाली तरह तरह की क्रीम के बारे में संक्षिप्त जानकारी दी गई है । ज्यादातर त्वचा पर…

Make up Tips


हर कोई बेदाग़, ख़ूबसूरत और निखार वाला चेहरा पाना चाहता है। ख़ूबसूरती सिर्फ़ सूरत में नहीं बल्कि सीरत में भी होनी चाहिए। अगर सीरत अच्छी हो तो कोई भी भीड़ में अपनी अलग पहचान बना सकता है। लेकिन अगर चेहरे भी ख़ूबसूरत हो तो आत्मविश्वास और भी बढ़ जाता है। इस लेख में हम चेहरे…

मुल्तानी मिट्टी से बनायें सुन्दर, चमकीले और घने बाल


क्या आप सभी यह बात जानते है कि मुल्तानी मिट्टी कितनी गुणकारी होती है? यह एक तरह की प्योर मिट्टी है जो नेचुरल हे इसमे किसी भी तरह की मिलावट नही होती है।यह चहरे की सुदंरता को बढाने का नेचूरल ब्यूटी पृोडेक्ट है।पैक, स्क्रुब , फैसियल है।एवं ब्यूटी प्रोडक्ट  बनाने में इसका विशेष योगदान होता…

Post of he Day


उसे बोल दो कि मेरे ख्वाबों में ना आया करे, रोज आँख खुलती है और दिल टुट जाता है

झाइयों से निजात कैसे पायें


झाइयाँ  पडना कोई बडी बात नही है, लेकिन यह परेशानी  दिनो- दिन बढती जा रही है। पहले हलके रगं के ब्राउन रंग के धब्बे दिखने लगते हैं | जो धीरे धीरे हहरे होने लगते हैं | इन्ही को हम झाइयाँ कहते है। इनसे छुटकारा पाने के कुछ कारगर उपाय आपके सामने हैं इनका प्रयोग करके…

चेहरे पे चमक लाने के घरेलु उपाय


हम सभी चाहते है कि हमारा चहरा साफ एवं सुदंर दिखे।लेकिन हमारी रोज के कामो की दिनचर्या में इतने व्यस्त हो जाते है कि अपने त्वचा पर कम ही ध्यान देना हो पाता है।और अचानक हम कही जाना पड़ जाये तो हमें चिंता होने लगती हे कि अब इतने कम समय में हम अपने चहरे…

एड़ियों को बनाये सुदंर एवं कोमल


आम जिदंगी में हम अपनी देनिक दिनचर्या में इतने व्यस्त रहते है कि पैरों पर कम ही ध्यान दे पाते है। एड़ी फटना तो जैसे आज कल आम बात हो गयी है। इसकी शुरुआत तो एड़ियों के दुखने से हो जाती है। लेकिन सही समय पर ध्यान ना देने पर यही समस्या बढ़ने लगती है…

सोशल मीडिया का उपयोग करते समय सावधानी


पिछले कुछ सालों से सोशल नेटवर्किंग सिर्फ किशोरों के बीच ही नहीं बल्कि पुरानी पीढ़ी सहित, सभी लोगों के बीच काफी लोकप्रिय हो गया है। व्यक्तिगत रूप से यह आपके मित्रों और परिवार के मध्य संपर्क स्थापित करने का अवसर प्रदान करता है, जबकि व्यावसायिक रूप में सोशल नेटवर्किंग साइटें अपने पहचान के चित्र, प्रतिष्ठा,…

फेसबुक पर लाइक बढाने की ट्रिक्स


अपनी पोस्ट करने की आदतों का अवलोकन करें अगर आपके पोस्ट्स पर कुछ बहुत थोड़े से लाइक्स ही मिलते हैं, तो ऐसे में आपके द्वारा पोस्ट करने में की जाने वाली गलतियों को पहचानकर, आपको आगे के पोस्ट पर सही ध्यान दे सकेंगे। ये कुछ आम समस्यायें हैं: 1.जल्दी-जल्दी (दिन में कई बार) पोस्ट करना…

Skin Care


            त्वचा  को रखें स्वस्थ वर्तमान समय में बढ़ाते प्रदूषण और गलत खानपान की वजह से  त्वचा रोग में तेजी से बढ़ोतरी  हो रही है | वेसे तो त्वचा सम्बन्धी तकलीफ किसी भी कारण से हो सकती है | जेसे सुन्न बर्न,एलर्जी, प्रदूषण गलत खानपान आदि, किन्तु इसके आलावा हमारे शरीर में चलने वाली विभिन्न …